大學生作息調查
一、個人信息
1.?你的性別是？
A. 男
B. 女
2.?你的年級是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
二、作息習慣
1.?你通常每天幾點起床？
A. 6:00-7:00
B. 7:00-8:00
C. 8:00-9:00
D. 9:00 以后
2.?你每天的睡眠時間大約是多少小時？
A. 6 小時以下
B. 6-7 小時
C. 7-8 小時
D. 8 小時以上
3.?你是否有午休的習慣？
A. 是
B. 否
4.?你通常晚上幾點睡覺？
A. 10:00-11:00
B. 11:00-12:00
C. 12:00-1:00
D. 1:00 以后
三、學習時間安排
1.?你每天用于學習的時間大約是多少？
A. 2 小時以下
B. 2-4 小時
C. 4-6 小時
D. 6 小時以上
2.?你通常在什么時間段學習效率最高？
A. 上午
B. 下午
C. 晚上
四、課余活動安排
1.?你課余時間主要進行哪些活動？（可多選）
A. 參加社團活動
B. 體育運動
C. 閱讀書籍
D. 玩游戲
E. 看電影、追劇
F. 其他
2.?你平均每天使用電子設備（手機、電腦等）的時間大約是多少？
A. 2 小時以下
B. 2-4 小時
C. 4-6 小時
D. 6 小時以上
五、對作息的滿意度
1.?你對自己目前的作息時間滿意嗎？
A. 非常滿意
B. 滿意
C. 一般
D. 不滿意
E. 非常不滿意
2.?你認為良好的作息習慣對你的學習和生活有哪些影響？（可多選）
A. 提高學習效率
B. 保持身體健康
C. 提升精神狀態(tài)
D. 培養(yǎng)自律能力
E. 其他
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