關(guān)于高中生睡眠的研究性學(xué)習(xí)調(diào)查問卷

蘇州南航唯亭校區(qū)高二19班朱思彤

1.您的性別

男女

2. 你的現(xiàn)在處于高中年級是？

A. 高一B. 高二C. 高三

3.您一般幾點入睡

10點半11點前11點-12點12點以后

4. 請問學(xué)習(xí)期間平均睡眠時長？

A. 小于6小時B. 6-7小時C. 7-8小時D. 大于等于8小時

5.您的入睡狀況是？

容易有時容易有時困難比較困難很困難

6.若入睡困難，你一般需要多久才能入睡著?

1個小時內(nèi)2個小時內(nèi)2個小時以上

7. 你覺得高中生睡眠不足主要是出于以下哪種原因？

A. 心理壓力過大B. 社交壓力過大C. 學(xué)習(xí)壓力大D. 自控力弱E. 其他原因（請注明）

8.你是否認(rèn)為高中生睡眠不足會影響他們的心理健康？

A. 是B. 否C. 不確定

9.你認(rèn)為高中生睡眠不足是否會影響他們的社交能力？

A. 會B. 不會C. 看情況

10.你認(rèn)為高中生應(yīng)該怎樣改善睡眠不足？

睡覺時間延長減少睡前活動學(xué)會高效休息定期進(jìn)行心理疏導(dǎo)其他

11.您認(rèn)為您有充足的精力來應(yīng)對學(xué)習(xí)嗎？

精力充沛精力勉強(qiáng)足夠精力

12.夜間醒來原因

做噩夢突然驚醒沒有原因自然醒來其他心理壓力太大

13.你有午休的習(xí)慣嗎？

有無

14.如果作業(yè)過多，你會舍棄睡覺時間從而熬夜寫作業(yè)嗎？

會不會

15.假如有可以促進(jìn)睡眠質(zhì)量的方法，您是否愿意嘗試？

愿意不愿意

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