2024年秋季學(xué)期心理健康測評（研究生用）

你好！歡迎參加心理健康測評，請按照實際情況認真作答，呈現(xiàn)自己最真實的狀態(tài)。
問卷填寫時長預(yù)計2分鐘，測評的信息會嚴格保密，謝謝配合！如有疑問，請撥打電話：56552933。
1. 姓名
2. 性別
3. 我覺得自己對不久的將來沒有什么可期盼的。
4．我感到憂郁沮喪。
5. 我對任何事情都不能產(chǎn)生熱情。
6. 我感到口干舌燥。
7. 我感到呼吸困難（例如：氣喘或透不過氣來）。
8．我感到顫抖（例如，手抖）。
9．我擔心一些可能讓自己恐慌或出丑的場合。
10. 我感到快要崩潰了。
11. 即使在沒有明顯的體力活動時，我也感到心律不正常。
12．我無緣無故地感到害怕。
13．我覺得很難讓自己安靜下來。
14. 我對事情往往做出過敏反應(yīng)。
15. 我覺得自己消耗了很多精力。
16. 我感到忐忑不安。
17．我感到很難放松自己。
18. 我發(fā)覺自己很容易被觸怒。
19．你對你現(xiàn)在研究生生活是否滿意？
20. 你在研究生生活中經(jīng)常感到什么？
21．你對自己的研究生生活有規(guī)劃嗎？
22. 你是否感覺未來發(fā)展的壓力很大？
23．你喜歡以下哪些形式的心理健康教育？
24. 最近一個月，你的情緒主要有哪些？
25．你的壓力來自何方
26．你平時是怎樣排解壓力的？
27．遇到壓力，你會最先向誰求助？
28. 在研究生生活里，你認為以下哪些人的關(guān)系比較重要？
29. 遇到人際交往中不順心的事，你如何處理？
30．若出現(xiàn)情感問題，你會采用什么方式解決情感問題？
31. 你的課余時間主要用于哪些方面？
32．下列哪些符合你的生活習慣？
33．關(guān)于我校研究生心理健康工作，你有什么 意見建議？
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