大學(xué)生心理健康狀況與壓力應(yīng)對(duì)策略調(diào)查問(wèn)卷

尊敬的同學(xué):
您好！為了更好地了解當(dāng)前大學(xué)生在學(xué)業(yè)、人際關(guān)系、未來(lái)規(guī)劃等方面的心理健康狀況及壓力應(yīng)對(duì)策略，我們特此開(kāi)展本次匿名調(diào)查。您的回答將對(duì)我們改進(jìn)心理健康教育和服務(wù)提供重要參考。請(qǐng)您根據(jù)個(gè)人實(shí)際情況，真實(shí)、客觀地填寫(xiě)以下問(wèn)卷。感謝您的支持與配合！

1. 1. 您所在的年級(jí):____

2. 您的專業(yè)類(lèi)別:

文科理科工科商科藝術(shù)其他

一、學(xué)業(yè)壓力

3. 您認(rèn)為目前面臨的學(xué)業(yè)壓力如何?

非常大較大一般較小幾乎沒(méi)有

4. 學(xué)業(yè)壓力主要來(lái)源于哪些方面?（可多選）

課程難度考試壓力作業(yè)量科研項(xiàng)目/論文要求時(shí)間管理其他

5. 您通常如何緩解學(xué)業(yè)壓力?（可多選）

合理安排時(shí)間尋求老師/同學(xué)幫助參加課外活動(dòng)放松運(yùn)動(dòng)鍛煉閱讀/聽(tīng)音樂(lè)等自我放松方式心理咨詢/輔導(dǎo)其他

二、人際關(guān)系壓力

6. 您在人際關(guān)系中感受到的壓力程度如何?

非常大較大一般較小幾乎沒(méi)有

7. 您認(rèn)為人際關(guān)系中的哪些因素給您帶來(lái)了壓力?（可多選）

與室友/同學(xué)關(guān)系戀愛(ài)關(guān)系師生關(guān)系家庭關(guān)系社交焦慮/孤獨(dú)感其他

8. 您通常如何處理人際關(guān)系中的壓力?（可多選）

主動(dòng)溝通尋求朋友/家人支持參加社交活動(dòng)學(xué)習(xí)溝通技巧心理咨詢/輔導(dǎo)自我反思與調(diào)整其他

三、未來(lái)規(guī)劃壓力

9. 您對(duì)未來(lái)規(guī)劃（如就業(yè)、升學(xué)、職業(yè)選擇等）的焦慮程度如何?

非常焦慮比較焦慮一般不太焦慮完全不焦慮

10. 您認(rèn)為哪些因素導(dǎo)致了對(duì)未來(lái)規(guī)劃的焦慮?（可多選）

就業(yè)前景不明朗職業(yè)選擇困難升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)激烈缺乏明確目標(biāo)家庭期望其他

11. 您采取了哪些措施來(lái)應(yīng)對(duì)未來(lái)規(guī)劃的壓力?（可多選）

制定詳細(xì)計(jì)劃提升自我能力（如技能學(xué)習(xí)、實(shí)習(xí)經(jīng)歷）尋求職業(yè)咨詢/就業(yè)指導(dǎo)與前輩/同行交流經(jīng)驗(yàn)調(diào)整心態(tài)，保持積極心理咨詢/輔導(dǎo)其他

12. 您認(rèn)為學(xué)?；蛏鐣?huì)還可以提供哪些支持來(lái)幫助大學(xué)生緩解壓力?

再次感謝您的耐心填寫(xiě)！您的反饋對(duì)我們非常重要，將直接幫助我們更好地了解大學(xué)生的心理健康需求，從而提供更加有效的支持和幫助。祝您學(xué)業(yè)有成，身心健康！

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