大學生熬夜情況調查問卷
同學您好:
隨著網(wǎng)絡技術的高速發(fā)展,許多年輕人都形成了熬夜的習慣。這是一份分析大學生熬夜狀況的調查問卷,請根據(jù)您的實際情況填寫。
感謝您的合作!
1.您的性別是:
A.女
B.男
2.您每天的學習時長是:
A. 2個小時內(nèi)
B. 5個小時內(nèi)
C. 8個小時內(nèi)
D.不學習
3.您認為幾點后算熬夜:
A. 21點
B. 22點
C. 23點
D. 00點
4.您通常上床睡覺的時間是:
A. 21點-22點
B. 22點-23點
C. 23點-00點
D.00點以后
5.如果24點以后算熬夜,您一周熬夜的次數(shù)是:
A. 0-1次
B. 2-3次
C. 4-5次
D. 6-7次
6.您的每天睡眠時間(除午休)大概為:
A. 6h以內(nèi)
B. 6-7h
C. 7-8h
D. 超過8h
7.您知道熬夜的壞處嗎:
A. 很清楚
B. 知道一點
C. 不清楚
8.您熬夜的原因:
A. 玩游戲、看視頻、刷微博等娛樂活動
B. 聊天(微信、QQ、打電話等)
C. 學習
9.熬夜過后您認為該如何調整:
A. 補覺
B. 喝咖啡或茶提神
C. 加強營養(yǎng)攝入
D. 加強身體的鍛煉
10. 以下哪些睡眠情況會對身體產(chǎn)生較大的危害:
A. 凌晨后才睡覺,但睡夠了八個小時
B. 早早入睡,并睡夠了八個小時以上
C. 早早入睡,但早上五點多起床
D. 徹夜未眠
11. 您所知道的熬夜危害有哪些(多選):
A. 頭昏腦漲、注意力不集中、長期可能導致記憶力衰退
B. 免疫力下降、感冒、健忘、焦慮不安、神經(jīng)質等亞健康癥狀
C. 超負荷用眼,使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀等問題
D. 患各類突發(fā)性心腦管疾病的幾率大大增加
12.當您了解到熬夜的危害后,您今后是否會有意識的減少熬夜次數(shù):
A. 會
B. 不會
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