天樂工作室2024年末心理健康測評卷

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1. 您最近是否感到焦慮或緊張?
2. 您是否經(jīng)常感到疲憊或缺乏精力?
3. 您在過去一個月內(nèi)是否經(jīng)歷過失眠或睡眠質(zhì)量差的情況?
4. 您是否覺得自己有時候無法控制情緒?
5. 您是否覺得自己在社交場合中感到不適或害怕?
6. 您是否感到生活中的壓力難以應(yīng)對?
7. 您在過去一個月內(nèi)是否有過消極的想法?
8. 您是否覺得自己與他人的關(guān)系變得疏遠(yuǎn)?
9. 您是否覺得自己缺乏生活的動力或目標(biāo)?
10. 您是否有過自我傷害的想法?
11. 您是否覺得自己能夠有效地應(yīng)對壓力?
12. 您是否有過尋求心理咨詢或治療的經(jīng)歷?
13. 您在日常生活中是否有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉?
14. 您是否覺得自己的飲食習(xí)慣健康?
15. 您是否會定期參加社交活動或聚會?
16. 您在過去一周內(nèi)感到開心的次數(shù)有多少?
17. 您在過去一個月內(nèi)是否有過感到孤獨的時刻?
18. 您是否覺得自己能夠與他人分享內(nèi)心的感受?
19. 您是否覺得自己有足夠的時間進(jìn)行休閑活動?
20. 您是否經(jīng)常感到憤怒或沮喪?
21. 您在生活中是否有明確的短期和長期目標(biāo)?
22. 您是否覺得自己能夠平衡工作和生活?
23. 您是否有過因為壓力而感到身體不適的情況?
24. 您是否覺得自己在面對困難時能夠?qū)で髱椭?
25. 您在過去一個月內(nèi)是否有過感到無聊的時刻?
26. 您在過去一年內(nèi)是否有過明顯的情緒波動?
27. 您認(rèn)為您目前的心理健康狀態(tài)如何?
28. 您希望改善哪些方面的心理健康?
29. 您是否有過想要改變生活方式的想法?
30. 您希望得到哪些支持來改善心理健康?
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