大學(xué)生睡眠健康調(diào)查

1. 您平時(shí)一天睡多長(zhǎng)時(shí)間？

不足6小時(shí)6小時(shí)7-8小時(shí)8小時(shí)以上

2. 您的入睡時(shí)間大概是

10點(diǎn)之前10點(diǎn)到11點(diǎn)之間11點(diǎn)到12點(diǎn)之間12點(diǎn)之后

3. 您經(jīng)常熬夜嗎？

經(jīng)常偶爾從不

4. 讓您熬夜的原因主要是什么？

打游戲看小說(shuō)/追劇/聽歌等聊天學(xué)習(xí)/工作/讀書失眠(內(nèi)部或外部原因)

5. 您最近一個(gè)月來(lái)有過整夜不睡覺的情況嗎？

有無(wú)

6. 您經(jīng)常做夢(mèng)嗎？

經(jīng)常偶爾幾乎不

7. 您對(duì)夢(mèng)的看法是

多是好夢(mèng)，從夢(mèng)中獲益多是噩夢(mèng)，不愿意做夢(mèng)做的夢(mèng)邏輯混亂，毫無(wú)意義有好有壞無(wú)所謂

8. 您有睡懶覺的習(xí)慣嗎？

經(jīng)常偶爾幾乎不

9. 您對(duì)睡懶覺的態(tài)度？

好事，使我快樂浪費(fèi)時(shí)間，沒有意義無(wú)感

10. 您認(rèn)為熬夜可以通過睡懶覺來(lái)彌補(bǔ)嗎？

可以不可以不清楚

11. 您有午休的習(xí)慣嗎？

經(jīng)常偶爾幾乎不

12. 您是否有入睡前使用電子產(chǎn)品(如手機(jī))的習(xí)慣？

經(jīng)常偶爾幾乎不

13. 您是否總是在白天感到昏昏沉沉想睡覺，即使睡眠充足？

經(jīng)常偶爾幾乎不

14. 您之前是否了解過睡眠不足對(duì)身體的危害？

很清楚不清楚知道一點(diǎn)

15. 您迫切希望擁有規(guī)律的作息嗎？

是的不必

16. 如果您不愿意熬夜，會(huì)通過什么方式改善？

吃藥戴眼罩來(lái)輔助早睡激發(fā)困意其他

17. 您的看法或者意見(選填)感謝您的回答?。?/legend>

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