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市民體育鍛煉情況
1.您的年齡()
A.0-15
B.16-30
C.31-45
D.46-60
E.61-75
F.75以上
2.您每天鍛煉的主要時間段()
A.早
B.下午
C.晚上
D.隨機(jī)，不固定時間
3.您鍛煉的主要地點()
A.居家
B.健身房
C.公園
D.學(xué)校
E.體育中心
F.岸邊一帶
G.其他
4.您平均一星期鍛煉的次數(shù)()
A.0-1次
B.2-3次
C.4-5次
D.6-7次
E.8次及以上
5.您常采用的鍛煉方式是?
A.跑步
B.游泳
C.騎自行車
D.健身器材鍛煉
E.各種球類運(yùn)動
F.瑜伽/普拉提等
G.跳繩
H.其他
6.您平時鍛煉后緩解肌肉酸痛的主要方法()
A.熱敷
B，按摩
C.繼續(xù)低強(qiáng)度運(yùn)動
D.拉伸
E.沒有緩解方法
7.您如何獲得鍛煉經(jīng)驗
()
A.書本
B.抖音等網(wǎng)絡(luò)媒體
C.他人指導(dǎo)
D.個人經(jīng)驗積累
E其他
8.您每次參加體育課外鍛煉的強(qiáng)度？ ( )
A.輕度
B.中度
C.重度
D.憑感覺鍛煉
9.您鍛煉的主要目的()
A.增強(qiáng)體質(zhì)
B興趣使然
c.調(diào)節(jié)精神
D.病后康復(fù)鍛煉
E其他
10您開展的鍛煉的主要同伴()
A.個人
B.家人
C朋友
D.學(xué)
E不固定
11.您保持持續(xù)鍛煉的時間()
A.1年以內(nèi)
B.1-3年
C.4-6年
D.6-10年
E.10年以上
12.您的鍛煉通常會不會受天氣影響()
A.會
B.不會
C不一定
13.您鍛煉地點多在室內(nèi)還是在室外()
A.室內(nèi)
B.室外
C.無固定
14您每次鍛煉的大致時長()
A.30分鐘以內(nèi)
B.30分鐘到1小時
C.1小時到2小時
D.2小時以上
15.您是否愿意參加體育比賽或者活動()
A.非常愿意
B.愿意
C.一般
D.不愿意
E非常不愿意
16您在進(jìn)行體育鍛煉時是否聽音樂()
A.經(jīng)常聽
B.偶爾聽
C.從來不聽
17.您每年在體育鍛煉上花的費(fèi)用()
A.500及以下
B.500-1000
C.1000-2000
D.2000-3000
E.3000以上
18.您鍛煉過程中考慮或遇到的主要安全問題()
A.皮外傷
B.肌肉拉傷
C.脫臼
D.骨折
E其他
19您認(rèn)為您所在小區(qū)的體育設(shè)施能滿足您的鍛煉需求？()
A.完全滿足
B.基本滿足
C.一般
D.不滿足
E.完全不滿足
20.您認(rèn)為體育鍛煉的重要程度()
A.非常重要
B.重要
C.一般
D.不重要
E非常不重要
21.您當(dāng)前的身體狀態(tài)()
A.非常健康
B.健康
C.一般
D.較差
E.很差
22體育鍛煉已經(jīng)或可能給您帶來的影響()
A.注意力更加集中
B.免疫力提高
C精力更加充沛
D.精神狀態(tài)更好
E心情更加舒暢
F.其他
G.暫無
23.您認(rèn)為在推進(jìn)全民運(yùn)動方面，還要哪些改進(jìn)？()
A.增加運(yùn)動設(shè)施
B.舉辦更多群眾體育賽事
C提供專業(yè)的體育運(yùn)動指導(dǎo)
D.改善環(huán)境
E.營造運(yùn)動氛圍
F.其他
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