自我追蹤應(yīng)用在自我監(jiān)測(cè)和行為改變中的作用：量化自我實(shí)踐的實(shí)證研究
自我追蹤應(yīng)用是記錄個(gè)人健康和行為數(shù)據(jù)的工具，如飲食、運(yùn)動(dòng)。
量化自我則是通過(guò)收集這些數(shù)據(jù)來(lái)深入了解自己，優(yōu)化生活。
1.?性別： [單選]
A. 男
B. 女
2.?大學(xué)年級(jí)： [單選]
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
3. 您是否使用過(guò)自我追蹤應(yīng)用（如智能手表、番茄計(jì)時(shí)器、記賬軟件等）？
A 是
B 否
4.?您使用過(guò)哪些類型的自我追蹤應(yīng)用？ [多選]
A. 智能手表
B. 番茄計(jì)時(shí)器
C. 記賬軟件
D. 學(xué)習(xí)進(jìn)度追蹤
E. 健康/健身追蹤器
F. 睡眠監(jiān)測(cè)器
G. 其他
5. 您使用自我追蹤應(yīng)用的頻率是？
A 每天
B 每周
C 每月
D 偶爾
6. 您是否曾因自我追蹤應(yīng)用的數(shù)據(jù)而改變過(guò)某項(xiàng)行為？
A 非常影響
B 有一定影響
C 影響不大
D 沒(méi)有影響
7.自我追蹤應(yīng)用的數(shù)據(jù)是否改變了您的決策？ [單選]
A. 經(jīng)常改變
B. 偶爾改變
C. 很少改變
D. 從未改變
8.?自我追蹤應(yīng)用是否幫助您更好地實(shí)現(xiàn)了個(gè)人目標(biāo)？ [單選]
A. 非常有幫助
B. 有一定幫助
C. 幫助不大
D. 沒(méi)有幫助
9. 您認(rèn)為自我追蹤應(yīng)用在數(shù)據(jù)隱私方面的表現(xiàn)如何？
A 非常安全
B 一般安全
C 不太安全
D 非常不安全
10. 您希望自我追蹤應(yīng)用增加哪些功能？
A 數(shù)據(jù)分析報(bào)告
B 社交分享功能
C 提醒和通知
D 用戶自定義設(shè)置
E 其他
11. 請(qǐng)問(wèn)您最常使用的自我追蹤應(yīng)用是什么？
關(guān)閉
更多問(wèn)卷
復(fù)制此問(wèn)卷