假如能改善我的健康，我愿意放棄一些固定的生活習(xí)慣
我時(shí)常感到無(wú)法按照自己想要的方式來(lái)照顧自己的健康
我的健康變差時(shí)，我會(huì)去找一些需要的常識(shí)來(lái)改善健康
我對(duì)于自己為了維持健康所做的一些事情感到自豪
我知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)
我無(wú)法照顧自己時(shí)，我會(huì)找人幫忙
我會(huì)做一些新的計(jì)劃(例如與健康有的)
我時(shí)常會(huì)放棄些對(duì)我健康有好處的事情
我會(huì)使用一些過(guò)去使用有效的家庭秘方，而不找醫(yī)護(hù)人員幫忙
我會(huì)抱怨那些對(duì)我造成困擾的事情，但是我很少用行動(dòng)去改善它
我有問(wèn)題時(shí)，我都需要專家來(lái)告訴我怎么做
為維持我的健康，所用來(lái)照顧自己的時(shí)間都是有價(jià)值的
我會(huì)實(shí)行自己所做的決定(例如與健康有關(guān)的)
假如我對(duì)自己不好，我就不能對(duì)別人好
我很少實(shí)行有關(guān)健康的活動(dòng)
我偶爾才會(huì)想到要促進(jìn)自己的健康
我會(huì)安排自己休息及運(yùn)動(dòng)的時(shí)間
我有興趣了解各種疾病的過(guò)程以及它們對(duì)我的影響
我覺(jué)得自己對(duì)家庭的運(yùn)作沒(méi)有什么貢獻(xiàn)
我會(huì)對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)
我生病的前幾天，我都會(huì)事先知道我可能哪里有問(wèn)題
經(jīng)過(guò)這幾年來(lái)的經(jīng)驗(yàn)我已經(jīng)知道做什么事情可以使自己更舒服
有時(shí)候當(dāng)我感覺(jué)生病了，我會(huì)疏忽這種感覺(jué)且希望它自動(dòng)消失
我會(huì)找一些相關(guān)的知識(shí)來(lái)照顧自己
我記得我最近一次健康檢查的時(shí)間，下次還會(huì)去做檢查