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大學(xué)生適應(yīng)量表（2）
親愛的同學(xué)，你好！
歡迎參加本次問卷調(diào)查，本次問卷只用于科學(xué)研究分析，你的回答將對學(xué)校完善心理健康教育課程有重要意義。本問卷共分為兩個部分，請您根據(jù)實(shí)際情況如實(shí)回答以下問題，您所填寫的一切信息，將會嚴(yán)格保密，請你放心填寫，謝謝合作！
第一部分
下面列出了一些關(guān)于你個人情況的句子。請你仔細(xì)閱讀每一個句子，并根據(jù)你自己最近一段時間的實(shí)際情況，認(rèn)真回答每個問題?！安煌狻边x1；“不太同意”選2；“不確定”選3；“比較同意”選4；“同意” 選5。問題的答案并沒有對錯之分，請您放心回答，感謝合作與配合！
1近段時間每天的生活中總是有我感興趣的事情。
不同意
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同意
2如果讓我再選擇一次， 我還是會像現(xiàn)在這樣生活。
不同意
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同意
3最近我總是感到心情愉快。
不同意
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同意
4我平時?？磁c專業(yè)有關(guān)的書。
不同意
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同意
5我很少去了解社會對人才的需求。
不同意
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同意
6遇到灰心的事情，我常常一籌莫展。
不同意
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同意
7我對現(xiàn)在的大學(xué)生活很滿意。
不同意
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同意
8我目前清楚地知道畢業(yè)后該繼續(xù)深造還是工作。
不同意
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同意
9我對現(xiàn)在的學(xué)習(xí)有很高的熱情。
不同意
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同意
10我認(rèn)為自己的優(yōu)點(diǎn)多于缺點(diǎn)。
不同意
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同意
11很多人都找我和他們一起玩。
不同意
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同意
12我從不通過閱讀各種有關(guān)擇業(yè)的書籍來了解不同職業(yè)的特點(diǎn)和要求。
不同意
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同意
13當(dāng)我不想一個人做事時，總能找到人陪我。
不同意
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同意
14目前我知道自己適合做什么工作。
不同意
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同意
15最近我從不感到孤獨(dú)。
不同意
1
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同意
16我總是去發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)并以此來鼓勵自己。
不同意
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同意
17目前我的業(yè)余生活很豐富，不需要做任何改變。
不同意
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同意
18我不知道怎么夸獎別人。
不同意
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同意
19我不會為實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)而制定計劃。
不同意
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同意
20和別人發(fā)生沖突時，我不知道該怎么辦。
不同意
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同意
21最近我很少感到緊張或焦慮。
不同意
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同意
22我會根據(jù)自己的實(shí)際情況培養(yǎng)一些業(yè)余愛好。
不同意
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同意
23我總拿自己的短處與別人的長處比較。
不同意
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同意
24我經(jīng)常對學(xué)習(xí)進(jìn)行反思。
不同意
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同意
25當(dāng)我受到打擊時，我會想到自己好的一面。
不同意
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同意
26雖然我的業(yè)余生活很貧乏，但我不知道怎樣改變這種狀
不同意
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同意
27最近我總是精力充沛，精神飽滿。
不同意
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同意
28我不知道如何分配學(xué)習(xí)時間。
不同意
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同意
29我覺得自己的能力比別人強(qiáng)。
不同意
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同意
30我非常厭煩現(xiàn)在的學(xué)習(xí)。
不同意
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同意
31與同齡人相比，我感到很知足。
不同意
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同意
32我不習(xí)慣學(xué)校規(guī)定的作息時間。
不同意
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同意
33我不為自己的外貌而煩惱。
不同意
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同意
34在不同的學(xué)習(xí)階段我總是制定不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)。
不同意
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同意
35當(dāng)我有困難時，有很多的人愿意幫助我。
不同意
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同意
36我有明確的職業(yè)目標(biāo)。
不同意
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同意
37我知道如何關(guān)心別人。
不同意
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同意
38我的業(yè)余生活單調(diào)乏味。
不同意
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同意
39我常常通過轉(zhuǎn)移自己的注意來調(diào)整情緒狀態(tài)。
不同意
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同意
40我很少對前一階段的學(xué)習(xí)進(jìn)行總結(jié)。
不同意
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同意
41我會綜合各種因素來確定自己的擇業(yè)目標(biāo)。
不同意
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同意
42我不知道用什么辦法讓自己接納自己。
不同意
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同意
43很多人都愿意和我交往。
不同意
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同意
44我非常喜歡自己的專業(yè)。
不同意
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同意
45我不知道做什么事情能使自己高興起來。
不同意
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同意
46我喜歡學(xué)校的娛樂、休閑或鍛煉場所。
不同意
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同意
47我總是總結(jié)考試失敗的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)。
不同意
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同意
48我認(rèn)為大學(xué)生活中有很多不盡人意的地方。
不同意
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同意
49我總是想辦法來提高記憶力、注意力和學(xué)習(xí)能力。
不同意
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同意
50我善于用言語和別人進(jìn)行溝通。
不同意
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同意
51我經(jīng)常有意識的通過參加社會實(shí)踐活動為將來的工作做準(zhǔn)備。
不同意
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同意
52目前我非常適應(yīng)大學(xué)里的生活。
不同意
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同意
53不高興時，我只會抱怨。
不同意
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同意
54我覺得現(xiàn)在的宿舍很舒適。
不同意
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同意
55遇到陌生人時，我不知道如何與他們交談。
不同意
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同意
56當(dāng)我想聊天時，總能找到人和我一起聊。
不同意
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同意
57我覺得自已對未來從事什么工作越來越迷惘了。
不同意
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同意
58當(dāng)心情不好時我會出去散散心。
不同意
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同意
59我覺得自己越來越適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)了。
不同意
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同意
60我會努力參加各種活動來豐富我的業(yè)余生活。
不同意
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同意
第二部分
請選擇符合你基本情況的選項(xiàng)。
性別：
男
女
民族:
漢族
少數(shù)民族
居住地:
城鎮(zhèn)
農(nóng)村
專業(yè)：
理科
文科
工科
農(nóng)科
班級：
學(xué)號：
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