大學(xué)生體重管理行為與體形認(rèn)知調(diào)查問卷

1.您的性別：
2.您的年級：
3.您的專業(yè)是:
4.您的身高是（厘米)
5.您的體重是 （千克）
6.您的民族是：
7.您的家人是否存在肥胖:
8.您是否有男女朋友：
9.您父親的受教育程度:
10.您母親的受教育程度:
11.您來自于中國的哪個省市:
12.您的家庭住址是在:
13.您是否有久坐行為：
14.您目前運動的目的是：
15.您每次實施減肥計劃，平均大概一次可以堅持多久：
16.您是否嘗試過吃減肥藥來進行減肥？
17.您是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用減肥藥嗎？
18.您是否吃過下列的減肥藥？
19.您是通過什么途徑知道相關(guān)的減肥藥的？
20.您是否嘗試過針灸、磁療等中醫(yī)的方法進行減肥？
21.您是否嘗試過抽脂、手術(shù)等西醫(yī)的方法進行減肥？
22.您是否嘗試過用催吐的方式進行減肥？
23.您是否采用過節(jié)食的方式進行減肥：
24.您采取的運動方式主要為：
25.您每次運動以后的出汗及疲勞程度：
26.您的運動強度屬于：
27.您每次運動時間大致是:
28.您通常選擇在一天中的哪個時間段進行運動：
29.您是否會在運動前進行拉伸或放松活動：
30.您是否會在運動后進行拉伸或放松活動：
31.在運動過程中，你是否遇到過哪些困難或挑戰(zhàn)：
32.您喜歡什么項目的體育鍛煉：

33.您喜歡哪類健身項目：

34.如果您想要運動，您更傾向于以下哪種場合：
35.您的運動頻率屬于：
36.對未來在運動管理方面的期望是什么：
37.您進食時是否有挑食、偏食的現(xiàn)象：
38.您是否按時吃三餐：
39.您每餐都會食用蔬菜：
40.您每天都會吃水果：
41.您每天都會食用全谷類和雜谷類食物：
42.您每天都會飲用奶或奶制品/豆或豆制品：
43.日常飲食中，您會注意少鹽少油少糖：
44.您每天都會飲用足量的水：
45.您平常會注意微量元素的攝入：
46.您平常會注意礦物質(zhì)的攝入：
47.您平時吃低飽和脂肪和低膽固醇的食物為主（以清蒸、清燉為主的食物）：
48.您每天都進食單不飽和脂肪和多不飽和脂肪含量高的食物（如魚、堅果等） ：
49.您平常主要是吃熱的食物：
50.您在看書、用電腦學(xué)習(xí)或看電視時有吃飯或吃零食的習(xí)慣：
51.您是否在睡前2小時內(nèi)進餐：
52.您在外面吃飯或吃外賣的頻率是：
53.您平常的進食速度: 
54.您每餐吃幾分飽：
55.您平常會暴飲暴食：
56.您每周喝多少含糖或碳酸飲料: 
57. 您平時的飲食習(xí)慣屬于下列哪種：
58.您平時喝飲料的種類屬于：
59.您會采取以下哪種飲食管理措施：

60.近一個月，您是否經(jīng)常熬夜：

61.近一個月，總的來說，您認(rèn)為自己的睡眠質(zhì)量：

62.近一個月，每夜通常實際睡眠時間（不包括臥床時間）：

63.近一個月，您用催眠藥物的情況：

64.近一個月，您入睡困難的情況（30分鐘內(nèi)不能入睡）：

65.您認(rèn)為自己的體形是：
66.Ma體形圖
在下列7種體形中，選出你認(rèn)為與自己體形最接近的一種

請您根據(jù)實際情況填寫下列內(nèi)容：
67.多維度身體意向量表
  • 非常不同意
  • 不同意
  • 無意見
  • 同意
  • 非常同意
A1.出席公開場合前，我總是注意我的外表
A2.我會仔細選購使我穿起來最好看的衣服
A3.我的身體是性感迷人的
A4.我經(jīng)常擔(dān)心肥胖或變胖
A5.我喜歡我現(xiàn)在的外貌
A6.有機會我會從鏡子監(jiān)視我的外表
A7.外出前，我經(jīng)?；ê芏鄷r間在準(zhǔn) 備
A8.大部分的人都認(rèn)為我長的很好看
A9.看起來好看對我很重要
A10.我很少使用美容保養(yǎng)品
A11.我喜歡我沒有穿衣服的樣子
A12.身上裝飾品不對時，我馬上會察覺
A13.我經(jīng)常穿著任何便服不在乎它看起來怎樣
A14.我喜歡我的衣服合身的樣子
A15.我不在乎人們對我外表的看法
A16.我特別在乎頭發(fā)上的飾品
A17.我不喜歡我的體格
A18.我的身體不引起人注意
A19.我從不考慮我的外表
A20.我總是嘗試去改善我身體的外 表
A21.我正在節(jié)食減重
多維度身體意向量表
  • 從來沒有
  • 少有
  • 有時
  • 經(jīng)常
  • 通常
A22.我曾經(jīng)嘗試借著快速或劇烈的節(jié)食方式來減輕體重
多維度身體意向量表
  • 非常輕
  • 有點輕
  • 正常
  • 有點過重
  • 過重
A23.我認(rèn)為我的體重是
A24.在外人的眼中，大多人認(rèn)為我的體重
多維度身體意向量表
  • 非常不滿意
  • 不滿意
  • 中等
  • 滿意
  • 非常滿意
A25.臉(五官、膚色)
A26.頭發(fā)(顏色、厚度、密度
A27.下軀干(臀部、髖部、腿部、腳 部 )
A28.中軀干(腰部、腹部
A29.上軀干(胸部或乳房、肩膀、手 臂 )
A30.肌肉狀態(tài)(張力、彈性、結(jié)實程 度 )
A31.體重
A32.身高
A33.整體外表
68.大學(xué)生體重管理TPB量表
  • 非常不必要
  • 不必要
  • 一般
  • 有必要
  • 非常有必要
B1.您認(rèn)為進行體重管理
B2.您認(rèn)為進行體重管理，對維持自身健康
B3.您認(rèn)為進行體重管理，對緩解體像煩惱建立正確的體形認(rèn)知
B4.您認(rèn)為“白幼瘦”或“高瘦強”的審美標(biāo)準(zhǔn)
B5.您認(rèn)為去追求“完美身材”（如“A4腰”“口罩腰”等）
B6.您認(rèn)為為了追求他人的認(rèn)同感而減肥
B7.您認(rèn)為為了事業(yè)和愛情去保持好身材
B8.您認(rèn)為為了觀察體重管理效果，每天進行體重監(jiān)測
B9.您認(rèn)為為了進行體重管理，花費支出購買運動器材
B10.您認(rèn)為當(dāng)飲食方式和種類發(fā)生改變時，堅持體重管理
B11.您認(rèn)為當(dāng)體重穩(wěn)定在正常范圍，每天稱體重
B12.通過藥物達到體重管理的效果，可能會產(chǎn)生副作用有損健康，您認(rèn)為這樣做
大學(xué)生體重管理TPB量表
  • 完全不符合
  • 不符合
  • 不確定
  • 比較符合
  • 完全符合
B13.您有進行體重管理的打算
B14.您以后會按照正確的稱體重方法，以觀察自己體重的變化
B15.您以后會根據(jù)體重變化調(diào)整飲食
B16.您以后會根據(jù)體重變化適當(dāng)運動以維持正常體重
B17.您有通過藥物以求快速達到滿意體重的打算
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