癥狀自評量表—SCL-90心理健康測試

《癥狀自評量表—SCL-90》是世界上最著名的心理健康測試量表之一，是當前使用最為廣泛的精神障礙和心理疾病的門診檢查量表，將協(xié)助您從十個方面來了解自己的心理健康程度。測試共90道題，題目無對錯之分，從“沒有”到“嚴重”，分別為1到5分。請根據您自身真實情況作答，參考時間為最近一個星期左右。
1. 年級
2. 性別
3. 頭痛
4. 神經過敏，心里不踏實
5. 頭腦中有不必要的想法或字句盤旋
6. 頭昏或昏倒
7. 對異性的興趣減退
8. 對旁人求全責備
9. 感到別人能控制自己的思想
10. 責怪別人制造麻煩
11. 忘性大
12. 擔心自己的衣飾整齊及儀態(tài)的端正
13. 容易煩惱和激動
14. 胸痛
15. 害怕空曠的場所或街道
16. 感到自己的精力下降，活動減慢
17. 想結束自己的生命
18. 聽到旁人聽不到的聲音
19. 發(fā)抖
20. 感到大多數(shù)人都不可信任
21. 胃口不好
22. 容易哭泣
23. 同異性相處時感到害羞不自在
24. 感到受騙，中了圈套或有人想抓住你
25. 無緣無故地突然感到害怕
26. 自己不能控制地大發(fā)脾氣
27. 怕單獨出門
28. 經常責怪自己
29. 腰痛
30. 感到難以完成任務
31. 感到孤獨
32. 感到苦悶
33. 過分擔憂
34. 對事物不感興趣
35. 感到害怕
36. 我的感情容易受到傷害
37. 旁人能知道自己的私下想法
38. 感到別人不理解自己，不同情自己
39. 感到人們對自己不友好，不喜歡自己
40. 做事必須做得很慢，以保證做得正確
41. 心跳得很厲害
42. 惡心或胃部不舒服
43. 感到比不上他人
44. 肌肉酸痛
45. 感到有人在監(jiān)視自己、談論自己
46. 難以入睡
47. 做事必須反復檢查
48. 難以作出決定
49. 怕乘電車、公共汽車、地鐵或火車
50. 呼吸有困難
51. 一陣陣發(fā)冷或發(fā)熱
52. 因為感到害怕而避開某些東西，場合或活動
53. 腦子變空了
54. 身體發(fā)麻或刺痛
55. 喉嚨有梗塞感
56. 感到前途沒有希望
57. 不能集中注意
58. 感到身體的某一部分軟弱無力
59. 感到緊張或容易緊張
60. 感到手或腳發(fā)重
61. 想到有關死亡的事
62. 吃得太多
63. 當別人看著自己或談論自己時感到不自在
64. 有一些不屬于自己的想法
65. 有想打人或傷害他人的沖動
66. 醒的太早
67. 必須反復洗手、點數(shù)目或觸摸某些東西
68. 睡得不穩(wěn)不深
69. 有想摔壞或破壞東西的沖動
70. 有一些別人沒有的想法或念頭
71. 感到對別人神經過敏
72. 在商店或電影院等人多的地方感到不自在
73. 感到任何事情都很難做
74. 一陣陣恐懼或驚恐
75. 感到公共場合吃東西很不舒服
76. 經常與人爭論
77. 單獨一人時神經很緊張
78. 別人對我的成績沒有做出恰當?shù)脑u價
79. 即使和別人在一起也感到孤單
80. 感到坐立不安心神不定
81. 感到自己沒有什么價值
82. 感到熟悉的東西變成陌生或不像真的
83. 大叫或摔東西
84. 害怕會在公共場合昏倒
85. 感到別人想占自己的便宜
86. 為一些有關性的想法而苦惱
87. 認為應該為自己的過錯而受到懲罰
88. 感到要很快把事情做完
89. 感到自己的身體有嚴重問題
90. 從未感到和其他人很親近
91. 感到自己有罪
92. 感到自己的腦子有毛病
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