大學(xué)生睡眠時(shí)間調(diào)查問卷【復(fù)制】

1. 您的性別：

男女

2. 您所在的年級(jí)?

大一大二大三大四

3. 您覺得您的睡眠充足嗎？

很充足充足一般不充足很不充足

4. 您平均每天睡多少小時(shí)?

4小時(shí)以下4-6小時(shí)6-8小時(shí)8-10小時(shí)

5. 您每天約幾點(diǎn)起床?

6點(diǎn)以前6-8店8-9點(diǎn)9-11點(diǎn)11點(diǎn)以后

6. 您有午休的習(xí)慣嗎？

有沒有

7. 您平常晚上幾點(diǎn)開始睡覺?

22點(diǎn)以前22-24點(diǎn)凌晨1點(diǎn)凌晨一點(diǎn)以后

8. 如果12點(diǎn)以后睡覺算熬夜，您經(jīng)常熬夜嗎？

從不偶爾有時(shí)經(jīng)常

9. 導(dǎo)致您熬夜的原因是?

拖延癥患者學(xué)習(xí)任務(wù)太對(duì)部門、社團(tuán)工作娛樂受宿舍同學(xué)影響，無法正常作息其他

10. 您覺得睡眠不足會(huì)對(duì)你產(chǎn)生影響嗎？

沒影響身體抵抗力下降白天犯困學(xué)習(xí)效率低下煩躁、焦慮、易怒

11. 您會(huì)覺得自己睡眠不足而做出調(diào)整嗎？

會(huì)有時(shí)會(huì)，基本做到有留意，但根本無法做到放任，毫不在意

12. 您怎么看待大學(xué)生睡眠不足這個(gè)問題?

沒有什么看法，自己一直是這樣雖然覺得不好，但是無法改善覺得很不好，能夠改善

13. 您對(duì)于大學(xué)生睡眠不足有何建議?

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