睡眠狀況自評(píng)調(diào)查

1.本調(diào)查適用于篩選不同人群中有睡眠問(wèn)題者,也可用于睡眠問(wèn)題者治療前后評(píng)定效果對(duì)比研究。
2.共有10個(gè)項(xiàng)目,每個(gè)項(xiàng)目分5級(jí)評(píng)分(1~5),評(píng)分愈高,說(shuō)明睡眠問(wèn)題愈嚴(yán)重。最低分為10分(基本無(wú)睡眠問(wèn)題),最高分為50分(最嚴(yán)重)。

3.評(píng)定時(shí)間范圍:為過(guò)去的1個(gè)月內(nèi)。

1.您覺(jué)得平時(shí)睡眠足夠嗎?
2.您在睡眠后是否已覺(jué)得充分休息過(guò)了?
3.您晚上已睡過(guò)覺(jué),白天是否打瞌睡?
4.您平均每個(gè)晚上大約能睡幾小時(shí)?
5.您是否有入睡困難?
6.您入睡后中間是否易醒?
7.您在醒后是否難于再入睡?
8.您是否多夢(mèng)或常被惡夢(mèng)驚醒?
9.為了睡眠,您是否吃安眠藥?
10.您失眠后心情(心境)如何?
11.請(qǐng)?zhí)顚?xiě)您的總得分:
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