關(guān)于大學(xué)生社交媒體使用習(xí)慣與心理健康關(guān)系調(diào)查
一、個(gè)人基本信息
1. 您的性別是？
A. 男
B. 女
2. 您所在的年級(jí)是？
A. 大一
B. 大二
C. 大三
D. 大四
3. 您所學(xué)的專業(yè)類型是？
A. 文科
B. 理科
C. 工科
D. 藝術(shù)體育類
E. 其他
二、社交媒體使用情況
1. 您每天平均使用社交媒體的時(shí)間大約是？
A. 1 小時(shí)以內(nèi)
B. 1 - 3 小時(shí)
C. 3 - 5 小時(shí)
D. 5 小時(shí)以上
2.您在社交媒體上發(fā)布內(nèi)容的頻率是：
A. 幾乎每天都發(fā)
B. 每周 2 - 3 次
C. 每月 1 - 2 次
D. 很少發(fā)布
3.您是否會(huì)在意自己在社交媒體上發(fā)布內(nèi)容的點(diǎn)贊數(shù)、評(píng)論數(shù)等反饋：
A. 非常在意，會(huì)經(jīng)常查看
B. 比較在意，偶爾會(huì)關(guān)注
C. 不太在意，只是隨便看看
D. 完全不在意
4.當(dāng)您在社交媒體上看到他人的精彩生活或成就時(shí)，您通常會(huì)：
A. 感到羨慕并激勵(lì)自己努力
B. 有點(diǎn)嫉妒但會(huì)嘗試調(diào)整心態(tài)
C. 無(wú)所謂，覺(jué)得與自己無(wú)關(guān)
D. 會(huì)產(chǎn)生自卑心理
5.您是否有過(guò)在社交媒體上與他人發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)或不愉快的經(jīng)歷：
A. 經(jīng)常有
B. 偶爾有
C. 很少有
D. 從來(lái)沒(méi)有
6.您最常使用的社交媒體平臺(tái)是（可多選）？
A. 微信
B. 微博
C. QQ
D. 抖音
E. 小紅書
F. 其他
7.您使用社交媒體的主要目的是（可多選）？
A. 社交聊天
B. 獲取資訊
C. 娛樂(lè)消遣（如看視頻、玩游戲）
D. 學(xué)習(xí)知識(shí)
E. 展示自我（發(fā)照片、動(dòng)態(tài)等）
F. 其他
三、心理健康狀況相關(guān)
1.您是否容易感到孤獨(dú)或被孤立？
A. 總是
B. 經(jīng)常
C. 有時(shí)
D. 很少
E. 從不
2.您的睡眠質(zhì)量如何？
A. 很好
B. 較好
C. 一般
D. 較差
E. 很差
3.您最近一周的情緒狀態(tài)總體上是：
A. 非常愉快，積極向上
B. 比較平靜，偶爾有小情緒
C. 時(shí)常感到焦慮、壓力大
D. 情緒低落，對(duì)很多事情都提不起興趣
4.您是否覺(jué)得社交媒體使用對(duì)您的睡眠質(zhì)量有影響：
A. 有很大影響，導(dǎo)致睡眠不足或睡眠質(zhì)量差
B. 有一定影響，偶爾會(huì)因?yàn)槭褂蒙缃幻襟w而晚睡
C. 影響不大
D. 沒(méi)有影響
5.您在現(xiàn)實(shí)生活中的社交關(guān)系（如與同學(xué)、朋友相處）狀況是：
A. 非常融洽，有很多好朋友
B. 比較和諧，有一定的社交圈子
C. 一般，偶爾會(huì)有矛盾
D. 不太好，感覺(jué)自己比較孤獨(dú)
6.當(dāng)您遇到困難或煩惱時(shí)，您首先會(huì)選擇：
A. 在社交媒體上傾訴
B. 與現(xiàn)實(shí)生活中的朋友、家人交流
C. 自己默默承受
D. 尋求專業(yè)心理咨詢幫助
四、社交媒體與心理健康關(guān)聯(lián)
1. 您是否覺(jué)得社交媒體上的信息會(huì)影響您的情緒？
A. 總是會(huì)，且影響很大
B. 經(jīng)常會(huì)
C. 有時(shí)會(huì)
D. 很少會(huì)
E. 從不會(huì)
2. 您在社交媒體上與他人比較后，是否會(huì)產(chǎn)生自卑感？
A. 總是
B. 經(jīng)常
C. 有時(shí)
D. 很少
E. 從不
3. 您是否因?yàn)樯缃幻襟w使用而減少了現(xiàn)實(shí)中的社交活動(dòng)？
A. 是的，減少很多
B. 有一些減少
C. 沒(méi)有變化
D. 反而增加了現(xiàn)實(shí)社交
4.您是否會(huì)因?yàn)樯缃幻襟w上的信息而改變自己對(duì)某些事物的看法或價(jià)值觀：
A. 經(jīng)常會(huì)
B. 偶爾會(huì)
C. 很少會(huì)
D. 從來(lái)不會(huì)
5.您認(rèn)為社交媒體對(duì)您的心理健康總體影響是？
A. 非常積極，改善了心理狀態(tài)
B. 比較積極，有一定幫助
C. 中立，沒(méi)有明顯影響
D. 比較消極，有一些不良影響
E. 非常消極，嚴(yán)重影響心理健康
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