睡眠質(zhì)量與體質(zhì)

請您根據(jù)最近一個月內(nèi)的睡眠情況如實填寫以下內(nèi)容。
1. 年齡
2. 性別
3. 最近一個月，您晚上上床睡覺的時間通常為
4. 最近1個月，您從上床到入睡通常需要多長時間？
5. 最近1個月，您通常在早晨幾點起床？（大概）
6. 最近1個月，您每夜實際睡眠幾個小時？（不等于臥床時間）
近1個月，因下列情況影響睡眠而煩惱：
7. 入睡困難（30分鐘內(nèi)不能入睡）
8. 夜間易醒或早醒
9. 夜間去廁所
10. 呼吸不暢
11. 咳嗽或鼾聲高
12. 感覺冷（非天氣原因）
13. 感覺熱（非天氣原因）
14. 做噩夢
15. 疼痛不適
16. 最近1個月，您用藥催眠的情況
17. 其他影響睡眠（若有請具體寫明）
18. 近1個月，總的來說，您認為自已的睡眠
19. 最近1個月，您做事情的精力不足嗎？
20. 最近1個月，您常感到困倦嗎？
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