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中學(xué)生關(guān)于睡眠影響體制健康報(bào)告[復(fù)制]
1. 您的性別是？
A 男
B 女
2. 您的年級是？
A 初一
B 初二
C 初三
D 高一
E 高二
F 高三
3. 您每天的睡眠時(shí)間大約是多少小時(shí)？
A 少于6小時(shí)
B 6-7小時(shí)
C 7-8小時(shí)
D 超過8小時(shí)
4. 您覺得自己的睡眠質(zhì)量如何？
A 很差
B 較差
C 一般
D 較好
E 很好
5. 您通常在晚上幾點(diǎn)鐘上床睡覺？
A 8點(diǎn)之前
B 8點(diǎn)到9點(diǎn)
C 9點(diǎn)到10點(diǎn)
D 10點(diǎn)到11點(diǎn)
E 11點(diǎn)之后
6. 您在睡前是否有使用電子設(shè)備的習(xí)慣？
A 是
B 否
7. 你覺得睡眠對你的生活影響大嗎
A 非常大
B 較大
C 一般
D 較小
E 沒有影響
8. 您是否有午睡的習(xí)慣？
A 是
B 否
9. 您認(rèn)為哪些因素影響了您的睡眠？
A 學(xué)業(yè)壓力
B 電子設(shè)備使用
C 家庭環(huán)境
D 個(gè)人習(xí)慣
E 其他
10. 您通常在周末的睡眠時(shí)間與平時(shí)相比如何？
A 增加很多
B 增加一些
C 差不多
D 減少一些
E 減少很多
11. 您是否有失眠的經(jīng)歷？
A 是
B 否
12. 您認(rèn)為充足的睡眠對身體健康的重要性如何？
A 非常重要
B 重要
C 一般
D 不太重要
E 毫無重要性
13. 您在睡眠中是否經(jīng)常醒來？
A 是
B 否
14. 您在睡前是否有需要助眠的行為
A 是
B 否
15. 您是否會(huì)因?yàn)閷W(xué)習(xí)而熬夜？
A 經(jīng)常
B 有時(shí)
C 很少
D 從不
16. 您認(rèn)為學(xué)校對學(xué)生的睡眠問題關(guān)注程度如何？
A 非常關(guān)注
B 較關(guān)注
C 一般
D 不太關(guān)注
E 完全不關(guān)注
17. 您希望學(xué)校提供哪些幫助來改善學(xué)生的睡眠？
A 睡眠教育
B 學(xué)業(yè)壓力減輕
C 提供放松活動(dòng)
D 增加午休時(shí)間
E 其他
18. 您認(rèn)為有什么方式可以提高自己的睡眠質(zhì)量嗎？
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