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大學生睡眠質(zhì)量調(diào)查問卷
1.您的性別
?男
?女
?不愿透露
2.您目前所在的年級
?大一
?大二
?大三
?大四及以上
3.您所學專業(yè)大類（若不在以下選項中，請補充）
?自動化類
?計算機類
?工商管理類
?經(jīng)濟學類
?法學類
?化學與化工類
?材料類
?數(shù)學類
?機械類
?電子信息類
?藝術(shù)類
?體育類
?其他
4.我平均每晚的睡眠時間
?少于6小時
?6-7小時
?7-8小時
?8-9小時
?9小時以上
5.我通常上床睡覺的時間
?22:00以前
?22:00-23:00
?23:00-24:00
?24:00以后
6.我上床入睡所需時間
?10分鐘以內(nèi)
?10-30分鐘
?30-60分鐘
?60分鐘以上
7.我早上的起床時間
?6:00-7:00
?7:00-8:00
?8:00-9:00
?9:00以后
8.我睡前有使用電子設(shè)備（如手機、電腦）的習慣
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
9.我經(jīng)常感到入睡困難
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
10.我在睡眠中容易醒來或做夢
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
11.我醒來后感到精力充沛
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
12.我在睡前會想起考公或考研的問題
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
13.我在睡前會受學校課程的壓力影響
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
14.補考壓力會影響我的睡眠質(zhì)量
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
15.考試壓力會影響我的睡眠質(zhì)量
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
16.社交活動會影響我的睡眠質(zhì)量
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
17.我有健康的飲食習慣
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
18.我有良好的運動習慣
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
19.我存在吸煙行為
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
20.我存在過量飲酒的行為
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
21.我經(jīng)常熬夜，且睡眠不足
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
22.寢室中的噪聲會影響我的睡眠
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
23.寢室中的燈光會影響我的睡眠
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
24.寢室中人數(shù)過多會影響我的睡眠
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
25.寢室衛(wèi)生條件會影響我的睡眠
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
26.我身體健康，生病很少
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
27.我精神狀態(tài)良好，很少內(nèi)耗
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
28.我會因為睡眠問題而尋求幫助或咨詢
?很同意
?同意
?一般
?不同意
?很不同意
29.您認為采取哪些措施可以有效改善大學生的睡眠質(zhì)量?
30.您對學?；?qū)嬍以诟纳扑攮h(huán)境方面有哪些建議或期望?
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