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關(guān)于健康飲食與體育鍛煉的服務(wù)設(shè)計調(diào)查問卷
一、個人基本信息
1. 您的性別:
A. 男
B. 女
2. 您的年齡:
A. 18 歲以下
B. 18 - 25 歲
C. 26 - 35 歲
D. 36 - 45 歲
E. 46 - 55 歲
F. 55 歲以上
3. 您的職業(yè):
A. 學生
B. 上班族
C. 自由職業(yè)者
D. 退休人員
E. 其他（請注明）
二、健康飲食情況
4. 您平時是否關(guān)注健康飲食相關(guān)信息?
A. 非常關(guān)注，經(jīng)常主動了解
B. 比較關(guān)注，偶爾會看看
C. 不太關(guān)注，知道一些基本的就行
D. 完全不關(guān)注
5. 您一般每天會攝入幾種蔬菜?
A. 1 - 2 種
B. 3 - 4 種
C. 5 種及以上
D. 很少吃蔬菜
6. 您每周食用水果的頻率是?
A. 每天都吃
B. 3 - 5 次
C. 1 - 2 次
D. 幾乎不吃
7. 您是否會控制鹽、油、糖的攝入量?
A. 一直嚴格控制
B. 偶爾會注意控制
C. 想起來就控制一下，不太規(guī)律
D. 從不控制
8. 在選擇食物時，您更看重以下哪些因素?（可多選）
A. 營養(yǎng)成分
B. 口味
C. 價格
D. 品牌
E. 方便購買
F. 其他（請注明）
9. 您是否有嘗試過一些特殊的健康飲食方式（如素食、生酮飲食、地中海飲食等）?
A. 有，并且堅持了一段時間
B. 有嘗試過，但沒有堅持下來
C. 聽說過，但沒有嘗試過
D. 完全沒聽說過
10. 如果有關(guān)于健康飲食的指導服務(wù)（如營養(yǎng)咨詢、飲食計劃制定等），您是否愿意付費使用?
A. 非常愿意，只要能幫助我更好地健康飲食
B. 比較愿意，可以考慮試試
C. 不太愿意，覺得自己能搞定
D. 完全不愿意
三、體育鍛煉情況
11. 您每周參加體育鍛煉的頻率是?
A. 3 次及以上
B. 1 - 2 次
C. 每月 1 - 2 次
D. 幾乎不鍛煉
12. 您每次鍛煉的時長大概是?
A. 30 分鐘以下
B. 30 分鐘 - 1 小時
C. 1 - 2 小時
D. 2 小時以上
13. 您通常進行的體育鍛煉項目有哪些?（可多選）
A. 跑步
B. 游泳
C. 健身操
D. 球類運動（如籃球、足球、羽毛球等）
E. 瑜伽
F. 徒步
G. 其他（請注明）
14. 您參加體育鍛煉的主要目的是什么?（可多選）
A. 保持身體健康
B. 塑造身材
C. 緩解壓力
D. 社交需求
E. 其他（請注明）
15. 在進行體育鍛煉時，您是否遇到過以下困難?（可多選）
A. 缺乏時間
B. 缺乏鍛煉場地
C. 不知道如何正確鍛煉
D. 鍛煉過程中容易受傷
E. 難以堅持下去
F. 其他（請注明）
16. 您是否使用過一些體育鍛煉相關(guān)的服務(wù)或產(chǎn)品（如健身教練、運動 APP、運動裝備等）?
A. 有，并且經(jīng)常使用
B. 有使用過，但不經(jīng)常
C. 聽說過，但沒有使用過
D. 完全沒聽說過
17. 如果有更完善的體育鍛煉服務(wù)（如個性化鍛煉方案制定、專業(yè)教練指導等），您是否愿意付費使用?
A. 非常愿意，只要能提高鍛煉效果
B. 比較愿意，可以考慮試試
C. 不太愿意，覺得自己能摸索
D. 完全不愿意
四、健康飲食與體育鍛煉結(jié)合情況
18. 您是否了解健康飲食對于體育鍛煉效果的影響?
A. 非常了解，知道具體的影響機制
B. 比較了解，知道有一定影響
C. 只知道一點皮毛
D. 完全不了解
19. 在體育鍛煉前后，您是否會特別注意飲食搭配?
A. 會，并且有一套自己的搭配方法
B. 會注意一些，但不太規(guī)范
C. 偶爾會注意一下
D. 從不注意
20. 您是否希望能獲得關(guān)于健康飲食與體育鍛煉如何更好結(jié)合的指導服務(wù)?
A. 非常希望，覺得很有必要
B. 比較希望，可以試試
C. 不太希望，覺得自己能處理好
D. 完全不希望
五、對相關(guān)服務(wù)的期望與建議
21. 如果要設(shè)計一款綜合健康飲食與體育鍛煉的服務(wù)平臺，您希望它具備哪些功能?（可多選）
A. 提供個性化的飲食和鍛煉計劃
B. 有專業(yè)的營養(yǎng)師和教練在線答疑
C. 能記錄飲食和鍛煉數(shù)據(jù)并分析
D. 組織線上線下的健康活動（如健康講座、運動比賽等）
E. 提供健康飲食的食譜分享和食材采購推薦
F. 其他（請注明）
22. 您認為目前市面上的健康飲食和體育鍛煉相關(guān)服務(wù)存在哪些不足?（可多選）
A. 服務(wù)不夠?qū)I(yè)
B. 費用過高
C. 缺乏個性化定制
D. 宣傳推廣不到位
E. 不方便使用（如操作復雜、界面不友好等）
F. 其他（請注明）
23. 對于改善健康飲食和體育鍛煉相關(guān)服務(wù)，您有什么具體的建議嗎?
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