大學(xué)生健康生活方式問(wèn)卷調(diào)查

 一、 調(diào)查目的   
本問(wèn)卷旨在了解大學(xué)生的健康生活方式相關(guān)情況，通過(guò)收集大學(xué)生在體育鍛煉、睡眠、飲食、生活習(xí)慣、心理健康和健康認(rèn)知等多方面的信息，對(duì)大學(xué)生的整體健康狀況進(jìn)行評(píng)估。
調(diào)查結(jié)果將有助于識(shí)別影響健康生活方式養(yǎng)成的因素，無(wú)論是個(gè)人因素，還是環(huán)境因素，以便為個(gè)人提供改善健康的建議。
二、調(diào)查對(duì)象：
 本次調(diào)查對(duì)象為在校大學(xué)生，涵蓋不同年級(jí)，不同專(zhuān)業(yè)，不同性別。
三、問(wèn)題類(lèi)型說(shuō)明：
問(wèn)卷中的問(wèn)題包括選擇題、多選題和開(kāi)放性問(wèn)題。對(duì)于選擇題，請(qǐng)您直接選擇與您情況相符的選項(xiàng)；對(duì)于多選題，請(qǐng)您選擇所有適用的選項(xiàng)；對(duì)于開(kāi)放性問(wèn)題，請(qǐng)您詳細(xì)地表達(dá)您的想法和觀點(diǎn)。
1. 您目前所在的年級(jí)是？
2. 您的性別是？
3. 您通常每天睡眠時(shí)間是多少小時(shí)？
4. 您的睡眠質(zhì)量如何？
5. 您是否有午睡的習(xí)慣
6. 您每周參與體育鍛煉的頻率是？
7. 您通常選擇哪種類(lèi)型的鍛煉方式？
8. 您每天的主食攝入以什么為主？（可多選）
9. 您每天食用水果的量大概是多少？
10. 您是否會(huì)控制飲食中的油、鹽和糖的攝入量？
11. 您每天吃早餐的頻率是？
12. 您是否經(jīng)常吃零食？
13. 您每天的飲水量大概是多少？
14. 您每天使用電子設(shè)備（如手機(jī)、電腦、電視等）的時(shí)間大概是多久？
15. 在使用電子設(shè)備時(shí)，您是否會(huì)注意保護(hù)眼睛？（如使用防藍(lán)光眼鏡等）
16. 您是否認(rèn)為自己有良好的壓力管理技巧？
17. 您通常如何緩解壓力？（多選）
18. 您是否關(guān)注自己的心理健康？
19. 您認(rèn)為健康生活方式對(duì)個(gè)人的重要性如何？
20. 如果您感覺(jué)身體不適，您首先會(huì)采取什么措施？
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