壓力感知量表

Cohen 等人在 1983 年編制修訂的壓力感知量表(Perceived Stress Scale，PSS-14)，該量表普遍應(yīng)用于我國大學(xué)生群體。該量表共 14 個(gè)題目，其中第 4、5、6、7、9、10、13 為反向記分題。典型題目有:“感到緊張并且有壓力”和“發(fā)現(xiàn)自己不能處理好所有必須要做的事情”。該量表采用 Likert-5 點(diǎn)計(jì)分方式，得分越高表示壓力感知水平越高。
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1. 由于一些無法預(yù)期的事情感到心煩意亂。
2. 感覺無法控制自己生活中重要的事情。
3. 感到緊張并且有壓力。
4. 可以成功處理惱人的麻煩。
5. 感到自己可以有效地處理生活中所發(fā)生的重要改變。
6. 對(duì)于有能力處理自己私人的問題感到很有信心。
7. 感到事情順心如意。
8. 發(fā)現(xiàn)自己無法處理所有自己必須做的事情。
9. 有辦法控制生活中惱人的事情。
10. 常覺得自己是駕馭事情的主人。
11. 常生氣，因?yàn)楹芏嗍虑榈陌l(fā)生是超出自己所能控制的。
12. 經(jīng)常想到有些事情是自己必須完成的。
13. 常能掌握時(shí)間安排方式。
14. 常感到困難的事情堆積如山，而自己無法克服它們。
注:其中第 4、5、6、7、9、10、13 是反向記分題目。
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