大學生體育運動對心理健康影響調(diào)查問卷
1. 您每周進行體育運動的頻率是？
A 每天
B 3-5次
C 1-2次
D 從不
2. 您通常進行的體育運動項目是什么？
A 跑步
B 游泳
C 籃球
D 健身房鍛煉
E 其他
3. 您認為體育運動對您的心理健康有積極影響嗎？
A 非常同意
B 同意
C 中立
D 不同意
E 非常不同意
4. 您在運動后感到心情愉悅的頻率是？
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
5. 您在運動中是否感受到壓力的釋放？
A 非常強烈
B 較強
C 一般
D 較弱
E 完全沒有
6. 您認為體育運動對緩解焦慮和抑郁有幫助嗎？
A 非常有幫助
B 有幫助
C 一般
D 沒有幫助
E 完全沒有幫助
7. 您在運動時是否會與他人交流或社交？
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
8. 您選擇進行體育運動的主要原因是什么？
A 增強體質(zhì)
B 釋放壓力
C 交友
D 提升自信
E 其他
9. 您在運動時的心態(tài)通常是怎樣的？
A 積極向上
B 一般
C 有時消極
D 常常消極
10. 您在運動中是否設(shè)定目標來激勵自己？
A 總是
B 經(jīng)常
C 偶爾
D 從不
11. 您認為體育運動對您的學習或工作效率有影響嗎？
A 非常正面
B 正面
C 中立
D 負面
E 非常負面
12. 您在運動過程中是否感受到身體與心理的協(xié)調(diào)？
A 非常強烈
B 較強
C 一般
D 較弱
E 完全沒有
13. 您對提升體育運動參與度的建議是什么？
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