大學(xué)生壓力來源以及緩解壓力對策研究調(diào)查問卷

1. 您的性別：

男女

2. 所在年級

大一大二大三大四

您在大學(xué)中面臨的主要壓力來源是

學(xué)業(yè)課程（如考試、作業(yè)、實驗等）社交人際關(guān)系（與同學(xué)、室友、老師等相處）未來職業(yè)規(guī)劃（就業(yè)前景、實習(xí)、考研等）經(jīng)濟狀況（學(xué)費、生活費等）家庭期望與壓力自我期望與個人成長情感問題（戀愛等）校園活動與社團組織

學(xué)業(yè)壓力方面，以下哪些因素對您影響較大

課程難度高學(xué)習(xí)任務(wù)重（作業(yè)、論文數(shù)量多）考試競爭激烈擔(dān)心掛科缺乏有效的學(xué)習(xí)方法專業(yè)不感興趣

在社交方面，您的壓力主要體現(xiàn)在

難以融入集體與室友有矛盾拓展人脈困難社交場合感到緊張焦慮

對于未來職業(yè)規(guī)劃，您的壓力源包括

就業(yè)市場競爭激烈不了解職業(yè)方向缺乏相關(guān)實踐經(jīng)驗考研或考公壓力大職業(yè)技能不足

當(dāng)您感到壓力時，通常會采取以下哪些方式緩解

運動鍛煉（如跑步、打球等）聽音樂與朋友傾訴閱讀書籍玩游戲參加社團活動或興趣小組尋求心理咨詢幫助睡覺

?您認為學(xué)校提供哪些資源或服務(wù)對緩解壓力有幫助

心理健康咨詢中心體育設(shè)施與運動課程各類社團組織活動職業(yè)規(guī)劃輔導(dǎo)課程學(xué)術(shù)講座與交流活動

您是否會主動學(xué)習(xí)一些壓力管理或心理健康方面的知識

經(jīng)常會偶爾會幾乎不會

10.

您認為家庭在緩解您的壓力方面可以起到哪些作用

給予情感支持提供經(jīng)濟幫助理解與尊重個人選擇分享經(jīng)驗與建議

11.

您對學(xué)?；蛏鐣趲椭髮W(xué)生緩解壓力方面有什么其他建議或期望？

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