大學(xué)生體育鍛煉與心理健康關(guān)系調(diào)查問(wèn)卷

親愛的同學(xué):?
您好！為了解大學(xué)生體育鍛煉與心理健康之間的關(guān)系，以便為促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展提供參考，我們開展此次調(diào)查。本問(wèn)卷采用匿名形式，所有數(shù)據(jù)僅用于學(xué)術(shù)研究，請(qǐng)您根據(jù)實(shí)際情況放心填寫。感謝您的支持與配合！?

一、基本信息?

1.您的性別:?

男?女?

2.您所在的年級(jí):?

大一?大二?大三?大四?研究生及以上?

3.您的專業(yè)類別:

文科?理科?工科?藝術(shù)?體育?其他?

4.您每周參加體育鍛煉的頻率:

幾乎不鍛煉?1 - 2 次3 - 4 次5 次及以上

5.每次體育鍛煉的時(shí)長(zhǎng)通常為:

30分鐘以下?30 - 60 分鐘60 - 90 分鐘90 分鐘以上

6.您通常選擇的體育鍛煉項(xiàng)目是（可多選）:

跑步?球類運(yùn)動(dòng)（籃球、足球、羽毛球等）?游泳?健身操/瑜伽?騎自行車?登山徒步?其他

7.您進(jìn)行體育鍛煉的主要場(chǎng)所是:

學(xué)校操場(chǎng)?健身房?宿舍校外運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所?其他

8.您進(jìn)行體育鍛煉的主要方式是:

獨(dú)自鍛煉?與朋友同學(xué)一起?參加體育社團(tuán)參加學(xué)校體育課或訓(xùn)練?

9.您是否制定過(guò)體育鍛煉計(jì)劃??

是，嚴(yán)格執(zhí)行?是，但偶爾執(zhí)行?是，很少執(zhí)行?否?

10.您在體育鍛煉過(guò)程中，是否有過(guò)因鍛煉效果未達(dá)預(yù)期而產(chǎn)生挫敗感?

經(jīng)常有?偶爾有?很少有?從未有?

11.您最近一個(gè)月內(nèi)，是否經(jīng)常感到焦慮:?

是?否?

12.您最近一個(gè)月內(nèi)，是否經(jīng)常感到抑郁:?

是?否?

13.當(dāng)您面臨學(xué)習(xí)或生活壓力時(shí)，通常會(huì):（可多選）

通過(guò)體育鍛煉緩解壓力?向他人傾訴?聽音樂(lè)、看電影等娛樂(lè)活動(dòng)?選擇獨(dú)自忍受?其他

14.您認(rèn)為自己目前的心理健康狀況如何:?

非常好?較好?一般?較差?非常差?

15.在過(guò)去一周中，您是否因情緒問(wèn)題而影響睡眠質(zhì)量??

每天都有?經(jīng)常有?偶爾有?很少有?從未有?

16.您是否曾因心理健康問(wèn)題而影響正常的學(xué)習(xí)和社交活動(dòng)?

是?否?

17.您是否認(rèn)為體育鍛煉對(duì)心理健康有積極影響:?

是?否?不清楚?

18.如果您認(rèn)為體育鍛煉對(duì)心理健康有積極影響，具體體現(xiàn)在哪些方面（可多選）:

緩解壓力?改善情緒狀態(tài)?增強(qiáng)自信心?促進(jìn)人際交往?其他

19.您參與體育鍛煉的主要?jiǎng)訖C(jī)是（可多選）:

增強(qiáng)體質(zhì)?保持身材?緩解學(xué)習(xí)壓力?培養(yǎng)興趣愛好?結(jié)交朋友?其他

20.您認(rèn)為周圍同學(xué)的體育鍛煉習(xí)慣對(duì)您的心理健康是否有影響??

有很大影響?有一些影響?影響較小?沒有影響?

21.您是否愿意參加學(xué)校組織的體育鍛煉與心理健康相關(guān)活動(dòng)??

非常愿意?愿意?不愿意?非常不愿意?

22.您認(rèn)為學(xué)校提供的體育鍛煉設(shè)施和心理健康輔導(dǎo)資源是否充足??

非常充足?比較充足?一般?不太充足?非常不充足?

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再次感謝您抽出寶貴的時(shí)間填寫問(wèn)卷！

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